助孕醫案
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2026.08.16 · 康博涵 中醫師
了解需求，一對一私教的針對性
了解需求，一對一私教的針對性
只要有學員來跟我上課，我的第一個問題一定是：「你打籃球有什麼目標？」。經常聽到的回應是：我想要變強、我想要變準。雖然乍聽沒錯，但卻不夠精確。怎麼樣算是強？怎樣算準？每個人都有不同的定義。有的人打打球流汗，跟朋友約鬥牛，整晚能投進幾顆就非常滿足；有的球員要備戰甲組甚至職業賽場，那他的標準要更高。我會一直引導他講出足夠具體的目標。嗨咖就是帶著明確目標而來，一開始他表明想要自辦三對三比賽，希望可以在三三賽場上有所表現。所以我們在訓練初期的時間，花了很多時間在調整投籃發力，目的是想讓他投的進三分球，因為三對三的賽制規則，三分球的價值等於兩球兩分球，超級划算，後衛球員非練不可。後來與攻城獅球團聯繫之後，中期目標轉換成與高國豪的一對一，嗨咖是希望三戰兩勝中能拿下一局，我則是暗中設定，能讓高國豪收起笑容、認真防守，就算達標。這樣精確的目標，幫助我跟嗨咖能共同擬訂計畫，持續進步。
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手動輸入測試，今天是星期天，外面非常炎熱，打算到傍晚才去跑步。今天有瓊斯盃籃球賽
